Formation CONSEILLER EN GESTION DU STRESS / Gestion du stress

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Pour contacter ce centre de formation, veuillez cliquer sur le bouton "Contact" Organisme de formation CENTRE D'ETUDES SOPHROLOGIQUES Lieu de la formation Vienne (86) Dates et durée INDIVIDUEL Toute l'année. Séminaires : 4 Jours juin, juillet aout Niveau en fin de formation Autre / Aucun Formation rémunérée Non Période en entreprise Non Référence STRESS

Description / Contenu CONSEILLER EN GESTION DU STRESS Unité de Valeur I Accompagnement Personnalisé des Cadres, Dirigeants, Salariés souhaitant : - Se Repositionner. Améliorer leurs Relations Interpersonnelles, - Acquérir des Moyens Simples pour se Dépasser, - Faire Face au Stress Professionnel, Optimiser leurs Performances. OBJECTIFS Développer une Meilleure Ambiance de Travail – Surmonter les Difficultés – Envisager toute Situation avec Efficacité – Éliminer les Tensions Excessives – Rester en Possession de ses Objectif Pédagogique CONSEILLER EN GESTION DU STRESS Certificat d'Études Spécialisées Public concerné MÉDICAUX, PARAMÉDICAUX, SCIENCES HUMAINES & TOUT PUBLIC Méthodes LE STRESS… Le Docteur Hans Selye, chercheur canadien définit le Stress en 1930 par le terme de "Syndrome Généralisé d’Adaptation". Le Stress existe depuis la nuit des temps, c’est notre homéostasie, notre Instinct de survie… Chacun d’entre nous subit en permanence de multiples stress, aux conséquences diverses, chacun a ses limites personnelles, faces aux ennuis et aux désagréments de la vie courante. Le Stress a donné de nombreux travaux médicaux et scientifiques, (Plus de 300 000) sans lui nous ne pourrions vivre. Le Stress est nécessaire et bénéfique, attention au surdosage ! Notre Stress actuel est lié directement aux émotions, à la pression de la vie, à l’anxiété qui en résulte. Les contraintes nous obligent à nous adapter. C’est la Réponse physiologique de notre organisme aux agressions. Pour vaincre le Stress négatif, apprenez à vous détendre physiquement émotionnellement et mentalement. Vous ne soupçonnez pas à quel point vos pensées agissent sur votre corps, votre psychisme et votre santé. Parmi les diverses méthodes de Relaxation enseignées qui devraient faire partie de notre Hygiène de vie, la Sophrologie, Relaxation Dynamique, va participer à la gestion du stress, rétablir harmonieusement votre équilibre Psychique et Physique. Un merveilleux programme… Jean Michel Descoubès Coût de la Formation Individuel : 450€uros Groupe à partir de 4 personnes :900€uros Type de Formation A distance Congé individuel de formation-CIF Conseil régional Cours Particuliers Diplômante Droit individuel à la formation-DIF Formation Inter-entreprise- En centre Formation intra-En entreprise Qualifiante Séminaire Sur mesure

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