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Organisme de formation
Sui Generis
Lieu de la formation
France Entière (105)
Dates et durée
Calendrier sur mesure selon besoins et disponibilités
Niveau en fin de formation
Autre / Aucun
Formation rémunérée
Non
Période en entreprise
Non
Référence
Ins_ProgR
Description / Contenu
Chaque séance de 3 heures est découpée en 5 phases :
- Phase d’introduction : 1 heure d’échange sur différents thèmes liés à la recherche d’emploi ou la préparation d’examen ou concours. - Phase de détente et relaxation corporelles collectives, position debout. - Phase de recentrage vers soi et de visualisations, position assise. - Phase tonique, au sol assis. - Phase de relaxation profonde : 30 minutes.
Objectif Pédagogique
- Vous préparer physiquement et psychologiquement à la réussite de votre examen, concours, ou recherche d'emploi. - Apprendre à vous relaxer et programmer votre réussite.
Public concerné
Tout type de public en recherche active d’emploi, ou en préparation de concours ou examen.
Méthodes
- Atelier collectif avec une variété d’exercices accessibles à tous. - Techniques utilisées liées à la sophrologie et au stretching. - Dossier individuel d’exercices remis à chacun, afin de pratiquer quotidiennement, avant les épreuves d’examen ou les entretiens de recrutement.
Coût de la Formation
Séance de 3 heures : à partir de 350€ HT pour un groupe de 10 personnes maximum. Nous consulter pour un devis personnalisé.
Type de Formation
Droit individuel à la formation-DIF
Formation action
Formation initiale
Sur mesure
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